90 kg

Witam! Czy są jakies kategorie wagowe?? Bo przecież o wiele latwiej jest wykonywać te ćwiczenia, jeśli jeden waży 60 kg a drugi 90 kg.

Ale mając powiedzmy 2 osoby, które ważą 90 kg wiadomo, że "silniejsza" będzie ta która ćwiczy sporty walki. a dlaczego mając koksa 100 kilowego konieczne chcesz go mierzyć z osobą trenującą SW ale ważącą tez 100 kilo? Skoro koks przez załóżmy 5 lat wypracował te 100 kilo,a nim zaczął ważył 60 kg to zestaw go z trenującym SW przez 5 lat [...]

mam nowyr problem... w ciągu 2 tyg wziąłem +7kg w ostatni piątek wziąłem 90 na klate a tu juz minelo 5 dni i nie moge wziąc 90 kg nie wiem o co chodzi...siła chyba maleje tylko dlaczego?? biore mete stała dawką 20mg

[...] Dopiero później to ogarnąłem, zacząłem ćwiczyć systemami fbw, później push-pull i teraz góra-dół. Nie wiem jaki mam max. na jedno powtórzenie, bo nie próbowałem ale biorę tak: przysiad: 110 kg ok. 5 powt. wiosłowanie sztangą: 75 kg 6-8 powt. wyciskanie na płaskiej dzisiaj zrobiłem 90 kg 5x5 i myślałem dokładać po 2,5 kg żeby dojść do setki

[...] mam max. na jedno powtórzenie, bo nie próbowałem ale biorę tak: przysiad: 110 kg ok. 5 powt. wiosłowanie sztangą: 75 kg 6-8 powt. wyciskanie na płaskiej dzisiaj zrobiłem 90 kg 5x5 i myślałem dokładać po 2,5 kg żeby dojść do setki Można by było wprowadzić wówczas podział na siłe i hiper albo po prostu push pull na 4 dni treningowe i w tych [...]

[...] mam max. na jedno powtórzenie, bo nie próbowałem ale biorę tak: przysiad: 110 kg ok. 5 powt. wiosłowanie sztangą: 75 kg 6-8 powt. wyciskanie na płaskiej dzisiaj zrobiłem 90 kg 5x5 i myślałem dokładać po 2,5 kg żeby dojść do setki Można by było wprowadzić wówczas podział na siłe i hiper albo po prostu push pull na 4 dni treningowe i w tych [...]

Na sztangę więcej narzucisz. Ja doszedłem do 90 kg na 5 czy 6 powt. Kolana mnie zaczęły łupać więc odpuściłem to ćw.

[...] do rzeczy konkurs piękności męskiej i co mają mu dać boczki to nie wiem To powalcz ze 110 kg karkiem, a pozniej niech sie wytnie 2 wagi nizej do kulturystycznych, zylastych 90 kg. Nie wazne, ze bedzie mial mniej wiecej tyle samo miesni. Inna masa przy uderzeniu, trudniejsza kontrola w parterze, ciezszy kontroluje rowniez latwiej balans w stojce [...]

[...] Inni zawodnicy przez brzuch tylko tracą, szybkość i dynamikę. "To powalcz ze 110 kg karkiem, a pozniej niech sie wytnie 2 wagi nizej do kulturystycznych, zylastych 90 kg. Nie wazne, ze bedzie mial mniej wiecej tyle samo miesni. Inna masa przy uderzeniu, trudniejsza kontrola w parterze, ciezszy kontroluje rowniez latwiej balans w stojce [...]

[...] ktory przy >210 cm wzrostu wazy 180 kg, bedac zalanym bardziej od Fedora. Obalenie tego czlowieka jest praktycznie nie mozliwe, mimo, ze nie ma zielonego pojecia o SW, a 90 kg facetami rzuca jak dorosly malym dzieckiem. SKORO MASA TŁUSZCZOWA POMAGA TO CZEMU CZOŁOWI ZAWODNICY HW SĄ WYRZEŹBIENI? Skoro w tescie TVN kulturysci to wieksi idioci [...]

Widzę, że mamy ten sam tok myślenia - do 90 kg masy - żadnych Suplementów - żadnych SAA Miałem trochę problemów żołądkowo-jelitowych. Także dużo wiem na temat układu pokarmowego. Jak będziesz chciał coś wiedzieć to pytaj Teraz mi powiedz jaką masz grupę krwi. Pzdr..

[...] Weider Mega Mass 2000 Ostatnio przerabiany plan: Split 4 dniowy Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad (80-90 kg), MC - n/c, Wyciskanie (70-80) Ostatnio miałem plan SPLIT 4 dniowy, efekty jako takie są, ale chce zbudować PODSTAWY czyli to co piszesz Traktor wszędzie. Chce mieć [...]

Zdjęcie jak ważyłem 90 kg. Do 80 kg doszedłem słabymi dietami i dużym wysiłkiem fizycznym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5ec3e22b3d64ae6b74a338382c24b05.JPG Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-10-03 07:34:55

[...] przypadku ma i to sporo, no ale ja już od dawna wiem, że jestem jakiś inny. Ogólnie jednak też jakieś przełożenie musi to mieć, bo weźmy 2 osoby o tej samej wadze powiedzmy 90 kg, jeden z nich wyciska 100 kg, a drugi jest świetnym zawodnikiem i wyciska 200 kg. Jestem przekonany, że ten drugi zrobi więcej pompek, bo jak wyciska 200 kg, to taka [...]

Co do redukowania to : Sierpień - 90 kg Luty - 65 kg Maj/Czerwiec - 80 kg Aktualnie - 71,5 kg

[...] się o pudło),jego kategoria była mocno obsadzona 18 zawodników ,dominowali oczywiście reprezentanci byłego ZSRR (Rosja,Kazachstan,Ukraina,Litwa). W mojej kategorii do 90 kg wystąpiło 27 zawodników ,wśród których większość posiadała dość poważne tytuły. Walki rozgrywały sie systemem pucharowym (dużo zależało od szczęścia w losowaniu) [...]

Oto medalowa trójka kategorii seniorek do 45 kg. Seniorki kat.wag. 45 kg. 1. KOZDRYK Justyna POL 90 kg 2. KHATUN Sakina IND 80 kg 3. MOHAMAD YASLI Nur Aini Bte SGP 53 kg.

[...] metrów+130KG X10 metrów) -OPONY (4 obroty oponą 300kg +2 obroty oponą 330kg) -AXEL (110 Kg 75 sekund,dół-góra) Do finału przechodzi 8 zawodników FINAŁ BARKI ŁĄCZONA (belka 90 kg+hantel 50kgX2 lewa-prawa ręka+Axel 100kg+belka 110 kg) HERKULES (trzymanie walizek po 140kg na rękę) AXEL PRZYSIAD Z PRZODU (ciężar ok 120-130kg) OPONA+YOK (opona [...]

Ja w kwestii formalnej, chciałem donieść do Ajazego, że i Czołg i Fans oszukują. No panie 90 kg max we frontach? Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-09-04 22:57:07

[...] g mięśni miesięcznie (w niektórych stwierdzano nieco wyższe wartości, z kolei inne badania przynoszą jeszcze gorsze rezultaty). Przy suplementacji kreatyną, ważąc ok. 90 kg należy się cieszyć z przyrostu rzędu 800 gram mięśni miesięcznie! Wg szacunków nawet środki dopingujące dają „ledwie” 2,5-3 kg mięśni w ciągu 2 miesięcy „cyklu” (w [...]